Barbara Menegazzo

Se stai cercando un percorso di mindfulness standard, basato solo sulla tecnica e sulla teoria, non sono la persona giusta per te. Il mio lavoro è accompagnare le persone in percorsi personalizzati e realmente trasformativi, pensati per essere integrati nella vita quotidiana.Sono una Facilitatrice Evolutiva Olistica e Mindfulness Coach.Da oltre vent’anni pratico, studio e condivido la mindfulness. Ho iniziato con il protocollo MBSR, ma nel tempo ho sentito il bisogno di andare oltre la semplice tecnica. Le persone non sono tutte uguali, non vivono le stesse difficoltà e non hanno gli stessi obiettivi. E la vera trasformazione non avviene applicando un metodo standard, ma attraverso un percorso costruito su misura.Per questo oggi non mi definisco una “semplice” istruttrice di mindfulness.Nei miei percorsi integro la mindfulness con altre pratiche di consapevolezza e discipline olistiche, come la sofrologia, le affermazioni positive, le meditazioni guidate, molto altro, utilizzando strumenti evolutivi scelti in base alla persona che ho davanti e al risultato che desidera raggiungere.Il mio ruolo non è insegnare una tecnica e lasciarti da sola a praticarla. La mia missione è facilitare un processo di trasformazione personale ed evolutiva.Cosa intendo per “evolutiva”? Intendo un cambiamento che non si limita a farti stare un po’ meglio per qualche minuto, ma che ti aiuta a sviluppare maggiore consapevolezza, nuove risorse interiori e una relazione più autentica con te stessa e con gli altri. Un cambiamento reale, che ti permette di uscire da schemi ripetitivi, automatismi e modalità di vivere che non ti rappresentano più.Nei miei percorsi lavoriamo insieme per:capire meglio cosa stai vivendo e cosa ti sta succedendo dentroritrovare centratura e chiarezza, soprattutto nei momenti di cambiamentocostruire un rapporto più gentile e presente con te stessaportare più presenza e consapevolezza nelle relazioni con gli altririconnetterti con ciò che per te conta davveroritrovare una direzione quando ti senti confusa o in una fase di stallointegrare la pratica nella tua vita quotidiana in modo semplice e possibileUn aspetto per me fondamentale è proprio questo: la pratica deve essere vivibile, non perfetta.Non credo nei percorsi complicati o “perfetti” sulla carta, ma impossibili da portare avanti nella vita reale. Credo in strumenti semplici, concreti e sostenibili, che puoi inserire nella tua quotidianità anche quando hai poco tempo, mille impegni e la mente che corre. Ogni percorso è personalizzato: si parte da dove sei oggi, da quello che stai vivendo e da ciò che desideri cambiare o migliorare. Insieme costruiamo un cammino che rispetta la tua storia, i tuoi ritmi e le tue reali possibilità, senza pressioni e senza rigidità.Il mio approccio è empatico, rispettoso e concreto. Non ti spingo, non ti forzo e non ti “incastro” in un metodo standard. Ti accompagno passo dopo passo a coltivare più presenza, più consapevolezza e un cambiamento che si vede nella tua vita, non solo durante la pratica.Questo approccio mi ha portata, negli anni, a essere invitata a convegni, incontri e contesti formativi per parlare di consapevolezza, presenza e trasformazione personale, e a condividere il mio metodo con un pubblico sempre più ampio.Oltre al lavoro individuale, ai percorsi personalizzati e ai percorsi in azienda, condivido questi temi anche attraverso il mio sito, il podcast e altri canali social, dove parlo di mindfulness, consapevolezza e crescita interiore in modo semplice, concreto e accessibile.Ho scelto Talenthera perché è uno spazio creato da donne per le donne, e questo rispecchia profondamente il mio modo di lavorare.Sono qui per accompagnare donne che desiderano ritrovare presenza, chiarezza e direzione, e anche per creare nuove collaborazioni e progetti condivisi con altre professioniste che credono in un modo più umano, consapevole e autentico di lavorare con le persone. E anche per trovare nuove collaborazioni.E continuo a formarmi, studiare e confrontarmi, perché credo profondamente che questo lavoro, proprio perché è evolutivo  non finisca mai. Non ci si dà mai per scontati. Non si smette mai di imparare.Sito web: https://www.barbaramenegazzo.it/Instagram: https://www.instagram.com/barbara.menegazzo/Podcast: Mindfulness Quotidiana con Barbara