Maura Ghislanzoni

Aiuto donne sotto pressione che nella vita fanno funzionare tutto, ma faticano a sentire cosa succede nel proprio corpo e, di conseguenza, nella mente. Lavoro con donne che hanno poco tempo, molte responsabilità e la sensazione di non potersi mai fermare davvero, offrendo competenze corporee ed emotive utilizzabili nella vita quotidiana. Il mio approccio parte dal corpo e non dalla prestazione.
Utilizzo lo yoga, la meditazione mindfulness, il movimento e respiro consapevole
in modo essenziale e concreto. Quello che mostro è come sviluppare abilità e autonomia, usando il corpo come punto di partenza. Lo yoga autentico è imparare a stare con se stessi anche nei momenti difficili, non solo quando va tutto bene. La vera forza è nella presenza.