Stefania Panelli

Felicità, gioia, leggerezza, equilibrio, compassione, gratitudine, gentilezza. Non sono solo belle parole: sono attitudini che possono essere coltivate quotidianamente con piccole abitudini sostenibili nel tempo. 

Essere felici, infatti, non è la ricompensa alla fine di un percorso lungo e doloroso: è la condizione necessaria per funzionare al meglio, avere buone relazioni e raggiungere ciò che vogliamo. 

Essere più felice non ti rende immune dai problemi e dalle difficoltà e non significa ignorarli: vuol dire sapere di avere le risorse per superarli, sapere di essere abbastanza forte da farcela.

Non credo che dolore e sofferenza siano l'unica strada per la crescita personale. Anzi, di fatto, sono alla base dei nostri comportamenti disfunzionali. La gioia, il gioco, il divertimento, la leggerezza sono sicuramente maestri migliori e più efficaci.

Elaborare una strategia di felicità è sempre possibile e io mi impegno per farlo sapere a tutti.

Puoi lavorare con me sia con percorsi individuali personalizzati (sia online che in presenza) che con laboratori di gruppo o viaggi consapevoli. 

Ho pubblicato alcuni strumenti utili che trovi su Amazon: un planner, un quaderno di esercizi, un diario di viaggio.